Oft ist man in Büros und auf Meetings versucht, Kekse, süße Snacks und Kaffee zu konsumieren. Genau das führt aber zu Konzentrationsschwankungen und Heißhunger!

Verbanne also alles Süße und Zuckrige aus Deiner Umgebung.

Viel besser sind eiweiß- und vitaminreiche Snacks für zwischendurch. Diese sättigen Dich langfristig und halten Deinen Blutzuckerspiegel stabil.

Personal Trainer Timo von fitundgud.de zeigt Dir in diesem Clip alltagstaugliche Snackvarianten, die super schmecken, schnell und unkompliziert zubereitet sind und Dir und Deiner Gesundheit gut tun!

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Die Gesundheitslounge
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